University part 2

Continue last post said about accept offer frm UPU to UMS (University Malaysia Sabah) and flight ticket...

This post lets talk about the procedure after accept offer...

Steps:
1. Buy flight ticket- follow the date in yr offer letter

2. Read guide book- wat u need to bring, wat u need to do, wat should / shouldnt u bring

3. Take photo- need around 14pieces, bt actually didnt use tat much, so up to u la

4. Body check- either goverment or private, mostly will choose private, bcos goverment need around
3 weeks to gt result...

5. Bank stuff- 1st~ open CIMB bank acc, 2nd~ open SSPN-i acc (better is bank islamic or maybank bcos straight activated), 3rd~ register n fill PTPTN form, 4th~ pay school fee in CIMB

6. Document- such as yrs, parent ic, birth cert, result of SPM+STPM, leaving cert photocopy n many many more REMEMBER: need certify by yr school


This is mostly what u have to do...
This is juz a reference to all of u...

University

12th August 2014, 12:00pm

Im rushing to check my result...
Although fail to check for few times...
Bt finally i gt it...

Result of my uni is University Malaysia Sabah (UMS)...
The course i gt Psycology between kid and family...
Mix feelings- happy, sad, excited, rush...

Happy- is time to fly...
Sad- im going to my dog and my godparent...
Excited- new life is coming...
Rush- short time to prepare...

By the way im trying to prepare nicely...

13th August 2014, night

Accept the offer frm UPU...
Fixed date to uni...
Bought flight ticket with fren...
Bt met big problem...
Too slow motion (bcos double tripple check), ticket price raise, frm RM190.80 to RM238.50...
Sad...
(Ps: advise to those that going to Uni do anythings also need fast)

So now, preparing other things such as- luggage, body check up n bla bla bla
Will share somemore, stay tune...

60虽没皱纹，不是问题

疼老婆的男士，還等什麼，轉了吧!

 

我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，一起去看看吧。

 

 

1、在水盆裡放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。

 

 

2、如果你的臉是乾性皮膚，可以在您的臉盆裡適當的加一點蜂蜜。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的干燥皮膚也會慢慢的消失的。

 

 

3、在你的臉盆中放一點醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。

 

 

4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失的無影無踪。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白晳有光澤。

靠一雙手的幾個手指在臉上拍拍打打，就能把皺紋拍​​掉，若不是親眼所見牛爾的現場示範，還真不相信。

 

 

去眼袋的天然食材

 

 

1、淘米水+蜂蜜

 

 

淘米水是一個神奇的護膚法寶，不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。而蜂蜜更是護膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊緻肌膚。因此有眼袋的mm可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然後敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。連續敷一個星期，對去眼袋有奇效。

 

 

2、冬瓜片去眼袋

 

 

冬瓜的主要功效是利尿去濕，並能夠消腫排毒，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單，將冬瓜切成薄片，然後敷在眼周，15分鐘即可取下。

 

 

3、胡蘿蔔+蛋清+藕粉

 

 

方法也很簡易，將胡蘿蔔、藕粉和蛋黃放入攪拌機攪拌，然後直接塗於眼周，等乾了以後就可以洗掉了。這個方法其實也可以用於全臉，它可以在皮膚上形成一層膜，使皮膚拉緊，回复彈性和細膩。小編自己親自試過這個方法，效果還是不錯的。

 

 

4、物理方法去眼袋

 

 

物理方法主要是指冷敷熱敷法。如果mm的眼袋是剛剛才形成的，那麼這種方法很有效。熱敷法主要是在睡覺前使用，這樣可以有效的促進血液循環，保證明天早上不會形成眼袋。而冷敷法則多用於清晨，主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。冷敷最好是用鹽水，而熱敷最好是用橄欖油，這兩種液體都有益於減緩眼袋。

 

 

5、眼霜選擇去眼袋

 

 

很多人都覺得既然眼袋是水腫形成的，那就證明眼部的水分過於充足，就不應該選擇保濕的眼霜。其實這種認識是十分錯誤的，眼袋的存在恰恰說明了眼部缺水，因為眼部沒有皮脂分佈，而血液循環的緩慢，讓水分很難在眼部儲存。因此有眼袋的mm選擇眼霜首先就要選擇保濕的。

 

 

每天拍臉300下

世界著名品牌-法國瑪麗艷最近邀請台灣美容教主–牛爾老師，為杭州的VIP會員開講了一堂“肌膚無齡保養法”的美容講座，同時現場示範擦臉，可不能小瞧這個拍拍打打，牛爾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅持一段時間，把脖子上的角質層愣是給拍沒了。

 

 

同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個月，就會發現魚尾紋也被擦掉了。

 

 

太神奇了!看哪個部位不順眼就用擦、拍和敷三個最簡單的動作，而且300下並不可怕，一邊做其他事一邊就拍完了。俗話說得好：沒有醜女人，只有懶女人。

 

 

介紹女性應如何延緩頸部皮膚衰老

不少女性都只將目光放在自己的臉部肌膚上，忽略了頸部肌膚。

 

 

據上海時光整形外科生活美容科左副院長介紹，頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。所以，美頸保養得當能夠守住你的年齡秘密。

 

 

頸部護理4步驟

 

 

第1步：前後活動脖頸，向前要達到胸部，向後時也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面達到平行。

 

 

第2步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌肉充分得到伸展。

 

 

第3步：全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。

 

 

第4步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重複做6~8次即可。

讓你變年輕的4大排毒飲食

 

 

解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜

 

 

這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。

 

 

解毒二​​君子——苦瓜、苦茶

 

 

一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

 

 

中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。

 

 

排毒使者——海帶

 

 

海帶中含有一種叫作硫酸多醣的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶錶面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

 

 

排毒小卒——日常蔬菜

 

 

在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效;胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外;大蒜可使體內鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用

Interview Mass Com in USM

Last week, I had done my interview in USM...
Although I just went thr for fun la, bt it is still an experience to me...
I met 3 ppl which is thy wil interview together with me...
Thy came frm Perak, thy were cute, pretty and handsome...

Although, frm the 1st Im nervous, bt after went in i bcame relax alots...
I dn knw the reason, mayb i juz came to gt experience la...

In the room gt 3 Malay women...
Mayb thy were Lecturer or juz an Interviewer la...

Wat thy asked...
1. Introduce yrself...
2. Y u choose USM
3. Misi USM
4. Y u choose Mass Com
5. Other than Film and Broadcasting, wat will u choose
6. Agong's name
7. Menteri Pendidikan's name
8. How much ppl in Malaysia
9. Hobby u

Another test is writing essay...
1. Satu sukan yg anda ketahui (in Malay)
2. The most memorable moment in yr life (in English)

Tat is wat i done in USM's interview...
Easy also la...
Mayb tis cn help u all in future tat AIM to study in USM...

GOOD LUCK...

乱吃的后果

用食时, 要注意:

蝦+維C=中毒
感冒藥+可樂=中毒
雞蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡
豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聾
海帶忌豬血┄┄同食便秘
土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
牛肉忌紅糖┄┄同食脹死人
狗肉忌黃鱔┄┄同食則死
羊肉忌田螺┄┄同食積食腹脹
芹菜忌兔肉┄┄同食脫頭髮
番茄忌綠豆┄┄同食傷元氣
螃蟹忌柿子┄┄同食腹瀉
鵝肉忌鴨梨┄┄同食傷腎臟
洋蔥忌蜂蜜┄┄同食傷眼睛
黑魚忌茄子┄┄同食肚子痛
甲魚忌莧菜┄┄同食中毒
皮蛋忌紅糖┄┄同食作嘔
人參忌蘿蔔┄┄同食積食滯氣
白酒忌柿子┄┄同食心悶
紅薯和柿子——會得結石
雞蛋和糖精——容易中毒
洋蔥和蜂蜜——傷害眼睛
豆腐和蜂蜜——引發耳聾
蘿蔔和木耳——皮膚發炎
芋頭和香蕉——腹脹
花生和黃瓜——傷害腎臟
牛肉和栗子——引起嘔吐
兔肉和芹菜——容易脫髮
螃蟹和柿子——腹瀉
鯉魚和甘草——會中毒

高级校长

"他"
是我人生中的第四位校长
是我最尊重的校长
是曾经我最不敢面对的人

因为他做事亲历亲为
因为他做事公私分明
因为他很凶

曾经以为他会在我初中三时退休
但政府政策有变
他就延迟两年
到了高中二再次传出他会退休
但因为政府政策再变
在两年后的今天
他真的退休了

曾经有人说 恒中有今天不是他的功劳
无可否认的 是有前任校长的努力
但没有他的坚持 努力
恒中绝对没有今天的成就
不要再乱改编故事了

他与我有一段小小的故事

在我还是个小学生
我便下定决心 一定要进入恒毅中学
在毕业后 经过妈妈的努力下, 教练的推荐 及 校长的帮助下
我梦想实现了

但在开学前我从来没看过他
那是因为
每当必须去见他时 我会要妈妈撒谎
说 "我女儿有补习, 不舒服"啦 一大堆的
原因是我听闻他很凶 头发又没剪

在成功进入校园后 我再次撒谎
为什么...?
觉得我很坏...?
我可以顺利进入恒中 是因为我是位运动员
而当时恒中很需要 这些人才
但我觉得我比不上旧的运动员们 再加上我很懒惰

但在某日 校长竟然要捉出这些想我的人
但我心想捉到再说吧...!!!
也不管他了
但最后我还是很顺利的毕业了

如今他真的退休了
我是百般的不舍
便在彩排时就开始哭了
到了当天我还是强忍不著

他有着不是一般人有的脾气 却有着慈祥的脸
在看他的特刊时 看到他的变化
从有着浓密的头发到地中海
从瘦瘦的他到胖再到瘦下来
从没有皱纹到皱纹很多

您的辉煌会继续延续下去
好好地去享福吧....!!!
我爱你哦...!!!
我最棒的校长

高级校长 吴文宝 校长

最后祝您:
身体健康
幸福快乐
退休快乐

工作后的一个月多

当位公务人员~~~ 老师
是我中学的理想
也冲着这个理想与勇气, 我到恒毅当位临教
虽然过程有点复杂, 但我已经做到了
可能我还不够资格, 但我会努力的

时间过得很快, 一个月半过去了
也被调来调去, 虽然暂时稳定下来了
但还是有很多未知数

我从原本要成为一位数学老师
变成教道德, 公民意识 和 体育的老师
我有着 3个 不同的科目
拥有着 11班 的学生
预备班到中四
前前后后400位学生
从可爱美丽调皮帅气傻气等等 一个不缺 当然懒惰 和 爱讲话 也很多
他们让我的时间过得很快
但现在的我是位电脑老师
兼 副校长秘书
所以我很想念他们

他们就是:
有想要当医生的Jonathan
有只想玩电动过生活的
有只要看到我就说爱睡的Daniel
有被我叫错名的Boey (Zhong Han)
有很会骂人的Guan Si
有很会跟Guan Si乱的Kia Eng
有被我叫可爱的
有笑起来嘴巴很大的
有很可爱的kapten Andy
有很会跳的 Ah Mak (Jia Yi)
有很捣蛋的 12秒
有很帮忙的
有不爱坐下的
有不爱睡但一直开嘴的Kah Hao
有很大只的 Boss
太多~ 太多了

谢谢你们给我的回忆
你们是我人生中很棒的记忆

这个月里, 我一直忙呀忙呀
现在终于比较轻松了
但还是有很多行政的事情在忙
我会好好的加油的!!!